Kursbeschreibung:

Möchtest du einen Beitrag dazu leisten, dass Menschen über 60 Jahren sicher und selbstbewusst durch den Alltag gehen? Dieser Kurs bietet sowohl in Theorie als auch in Praxis eine maßgeschneiderte Erfahrung für die Altersgruppe Ü60.

Kursinhalte:

Sturzpräventionstechniken: Durch gezielte Übungen und Techniken zur Sturzprävention fördern wir die Sicherheit und Mobilität, um das Selbstvertrauen der Kursteilnehmer im Alltag zu stärken.

Gleichgewichts- und Koordinationsübungen: Ein speziell angepasstes Programm sorgt für eine effektive Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination, was entscheidend zur Reduzierung von Sturzrisiken beiträgt.

Praktische Umsetzung:

Die Kursinhalte sind speziell auf die Bedürfnisse der Altersgruppe Ü60 ausgerichtet, um sowohl geistige als auch körperliche Fitness zu fördern und das Sturzrisiko im Alltag zu minimieren.

Kursmaterial:

Umfangreiches Teilnehmerhandbuch: Jeder Teilnehmer erhält ein detailliertes Handbuch, das die Übungen und Prinzipien des Kurses umfassend erklärt.

Hausaufgabenprogramm: Ein spezielles Programm unterstützt die Teilnehmer dabei, das Gelernte eigenständig zu vertiefen und in ihren Alltag zu integrieren.

Zusätzliche Informationen:

Zahlreiche nützliche Informationen zum Thema Sicherheit im Alltag und Sturzprävention runden das Konzept ab.

Mit diesem Kurs kannst du einen wichtigen Beitrag dazu leisten, dass Menschen im Alter von 60 Jahren und darüber sicher und selbstständig bleiben – und das mit einer Menge Spaß! Mach mit und gestalte gemeinsam mit deinen Teilnehmern einen sicheren und vitalen Lebensstil im Alter.

• Zusatzqualifikation für das Verfahren Sturzprävention ist für die Zertifizierung vorausgesetzt.
• Der Kurs ist über 10 Einheiten à 60 Minuten strukturiert
• Der Kurs folgt dem zweiten Präventionsprinzip.